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白の奥の小波日記
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日常の出来事について書いていきます
ja
Thu, 05 Jan 2017 00:34:47 +0900
Thu, 17 Jan 2013 11:23:17 +0900
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サンダー45
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お腹周りの贅肉落としはやはり腹筋などの筋トレが良いような・・・
以前このブログでロングブレスダイエット
に関する話題にふれたことがありました。
■ロンブブレスダイエットが結構運動不足の体に堪える
かんたんで手軽にできるダイエット方法でした
が、最近あまりやってる方を知りません。w
かくいう私も、昨年の秋頃からこれに変わって
というかすでにかなり以前から何もやってなかった
ので、お腹周りのシェイプアップにあることを
実践しはじめたのです。
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Thu, 05 Jan 2017 00:34:47 +0900
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最近プロスポーツがワクワクしないww
今の時期にプロ野球のナイターの話は
季節外れですが、昔のうちの今のテレビ
では夏場にナイターがある時はかならず
ナイターを見ていました。
エアコンが効いた部屋でビールを飲み
ながら、プロ野球のナイターを見る・・・・
それが仕事を終わってからの楽しみだった
ように思います。
サラリーマンはみんなそんな感じだった
ように思います。
それがいつのころか、だんだんとナイター
を見ないようになり、ここ数年はほとんど
野球を見ることがなくなりました。
なぜ?見なくなったのか?
見たい選手がいなくなったからだと思います。
少し前でしたら、去年大リーグに行った
阪神の藤川球児選手を見たくて野球を
みていたように思います。
藤川球児選手のストレートを見たくて
野球を見てたんです。
それと同じような感じでみたい選手が
いま私の中にはいません。
イチローや松井といった選手もワクワク
させてくれた選手です。
大リーグもよいですが、まずは日本の
プロ野球をもっと盛り上げてくれる、ワクワク
させてくれる選手がまた出てきてくれる事を
切に願います。
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日記
Sat, 09 Feb 2013 00:19:06 +0900
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ロングブレスダイエットが結構運動不足の体に堪える
昨年大変注目を集めた美木良介さんのロングブレ
スダイエット。
手軽に家庭でもどんな場所でも、体ひとつででき
るので多くの方に支持されたダイエット方法だと
思います。
私も、ココ数年かなりお腹周りを中心に贅肉がつ
いてきていたので、このロングブレスダイエット
に挑戦してみようと年明けから挑戦しています。
ところが、このロングブレスダイエット普段あま
り運動をしてないものがいきなりやると、とにか
く筋肉痛になって、これが結構こたえます。
全身に力を入れるので、その時に普段使ってない
筋肉に力が入って筋肉痛になるようです。
これで多くの人が、結果を出しているとのことで
結果が出るまで頑張ればよいのですが、これがな
かなか今までどおり続かないんです。ww
筋肉痛が出てしまっているので、余計に体の痛み
のためにやるのが億劫になって実践がおろそかに
なってしまっています。
これを乗り越えないと、結果が残せない・・・そ
れは分かっているもののなかなか難しいものがあ
ります。
ことしはなんとかダイエットで少しは結果を残し
たいと思っているので、これからもう少し頑張っ
て続けたいと思っています。
いやー、ロングブレスダイエット・・・って結構
キツイですよ・・・・。
https://thunder45.tenkomori.tv/e313449.html
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日記
Sun, 03 Feb 2013 16:04:50 +0900
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足元の冷え対策で唐辛子を使ったが・・・・
また日本が冷え込んできてます。www
寒いのがもともと苦手な私なので、こんな
極寒な今年の冬はとてもつらいものがあります。
体が冷えると、もう思考が停止して活動
そのものも停止してしまうのでなるべく
部屋の中にいるときでも体を動かすように
しているのですが、これだけ寒いとそうも
いきません。
なかでも、特につらいのが足元。
とくに足先が冷えてかなりつらいです。先日
何年かぶりにしもやけが足先に出来てしまいました。
軽い凍傷とでも言ってよいのではないでしょうか?ww
それで、なにか対策をうたないととネットで調べたら
靴下の中に唐辛子を入れるのがよいと書いてあった
ので、それを実践することに・・・・。
一日靴下の中に入れてたら、確かに温かくはなり
ますが、温かくなるというよりヒリヒリすると言った方
がよいと思います。
で、今朝方靴下を脱いで足先を見てみると、
赤く湿疹のようになってました。wwww
これはいけません。
はやり唐辛子は刺激が強すぎるようです。
それで、別の方法をと考えたのが使い捨て
カイロを靴下に貼り付ける方法。これはもう
バッチリです。
いままで、足が冷たかったのが嘘みたいです。
足が冷えてお困りの方、是非一度お試し下さい。
https://thunder45.tenkomori.tv/e312743.html
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日記
Sun, 27 Jan 2013 00:10:06 +0900
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車の塗装がなんだかおかしなことに・・・・
Wash a car. / MIKI Yoshihito (´・ω・)
住んでいるところが田舎だということも
あって、わが家には車は必需品になって
います。
まず、買い物に行くには車が必要ですし
最寄りの駅まで家族の送り迎えも車を使
っています。
なので、家族それぞれが車に愛着が湧い
てきているのか運転手の私以外にも車の
メンテナンスを積極的にやってくれます。
https://thunder45.tenkomori.tv/e311844.html
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日記
Thu, 17 Jan 2013 11:19:10 +0900
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ん?操作ミス?
先日こちらのブログサービスに加入して
ブログを立ち上げたと思っていたところ
本日、記事を書こうとアクセスしたら
作ったはずのブログが何処かへ消えて
ました。wwww
私の操作ミスでしょうか?
まあ、慣れてないのでこういうこともある
でしょう。初めてのことなので、これから徐々
になれていきたいと思います。
これから書いていく内容については基本的に
その日にあった出来事をもとに記事をかくよう
にして、日記ブログのような形にしていきたいと
考えています。
結構いい年になってきて、三日前とか一週間
まえとかの事になると何をしたのか全く記憶に
ない状態が続いているので、少し頭の活性化
も含めてこのブログを運営していきたいと思っ
ています。
どうなるやら。
https://thunder45.tenkomori.tv/e311307.html
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日記
Sat, 12 Jan 2013 01:04:52 +0900